#38 Süßigkeiten adé – so schaffst du es vom Teufelszeug loszukommen!

Süßigkeiten gehören für viele zum Alltag dazu: Der Nachtisch nach
dem Mittagessen, die Schokolade vorm Fernseher oder der Zucker, um
Stress etwas entgegensetzen zu können. Denn Essen wird oft
gebraucht, um Stress zu regulieren. Und das wiederum macht dann
noch mehr Stress, weil man ja weiß, dass es nicht gut ist. Geht es
dir auch so? Dann ist diese Podcastfolge für dich! Denn in diesem
Podcast erfährst du: Warum du bei Stress Süßigkeiten „brauchst“?
Wie du herausfindest, ob du ein angespanntes Verhältnis zum Essen
hast. Wie deine Gedanken dein Essverhalten beeinflussen.