#183 - Kalorienbedarf: Warum dein errechneter Bedarf nicht der Realität entspricht

Entdecke in dieser Episode, warum dein berechneter Kalorienbedarf
möglicherweise nicht der Realität entspricht und wie du ihn ohne
Druck und Zwang richtig einschätzen kannst. David erklärt die
Bedeutung des Kalorienbedarfs für die Ernährung, den Muskelaufbau
und die Leistungssteigerung. 


Erfahre, wie der Physical Activity Level dir dabei hilft, einen
groben Einblick in deinen Kalorienbedarf zu erhalten – basierend
auf Geschlecht, Gewicht und täglicher Aktivität.


Reinhören lohnt sich!


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