Angst vor Ablehnung überwinden

Durch Kritik und Ablehnung wird das Gefühl der Bedrohung ausgelöst.
Worin die Bedrohung genau besteht ist meist in der jeweiligen
Situation nicht sofort eindeutig zu benennen, weshalb das Gefühl
der Scham ausgelöst werden kann. Allein die Möglichkeit, dass die
Gefahr besteht, ausgeschlossen oder verlassen zu werden, kann schon
die Angst vor Ablehnung auslösen. Die Angst vor Ablehnung wächst
wiederum, indem man sich unsicher verhält und damit sein Gegenüber
“ansteckt”, die Emotion also überträgt. So kommt es zur selbst
erfüllenden Prophezeiung in einem Teufelskreis und die Angst vor
Kritik oder ablehnenden Worten stabilisiert sich selbst. Aber woher
stammt diese Angst und was können wir dagegen tun? Darüber reden
wir in dieser Folge // Kontakt: Instagram @frau_empathie