Wie wichtig ist der Stoffwechsel fürs Abnehmen?

„Unpopular Opinion: Du nimmst zu, wenn du deinen Stoffwechsel
ankurbelst.“ Diese E-Mail habe ich letzte Woche an meine Newsletter
Abonnenten geschrieben. Doch warum sehe ich das so? Und ist das
Thema Stoffwechsel zum Abnehmen gar nicht relevant? Wir gehen in
dieser Podcastfolge durch, welche Mythen sich noch heute rund um
den Stoffwechsel kreisen – und warum wir einen gesunden statt
angekurbelten Stoffwechsel zum Abnehmen brauchen.