Startseite
Podcasts
keleya podcast Podcast
#64 | Beckenboden: Tipps & Expertenrat für eine starke Basis

#64 | Beckenboden: Tipps & Expertenrat für eine starke Basis

keleya podcast vor 2 Jahren

Gynäkologin & Chefärztin Prof. med. Mandy Mangler im Gespräch über das muskuläre Wunderwerk

0:00

40:36

Podcast

keleya podcast

98 Episoden

Dein Podcast für Schwangerschaft, Geburt & Babyjahre

Gesundheit & Fitness Kinder & Familie

Podcast aneignen

In dieser Episode dreht sich alles um den Beckenboden, eine
wichtige Muskelgruppe für die Gesundheit von Frauen vor, während
und nach der Schwangerschaft. Unser heutiger Gast ist Prof. med.
Mandy Mangler, erfahrene Gynäkologin und Geburtsmedizinerin mit
Fachwissen über den Beckenboden und seine Bedeutung für die
Frauengesundheit. Sie teilt ihr Wissen und gibt wertvolle
Einblicke, wie Frauen ihren Beckenboden optimal unterstützen
können. Der Beckenboden ist ein faszinierender Muskelkomplex, der
eine entscheidende Rolle für die Stabilität des Körpers und die
Funktionen des Unterleibs spielt. In dieser Folge erfährst du von
Mandy, welche Wunder der Beckenboden vollbringt und wie wichtig
seine Funktionen vor, während und nach der Schwangerschaft sind.
Schön, dass du dabei bist. Wir klären heute folgende Fragen:

Welche Funktionen hat der Beckenboden?

Warum ist er besonders während der Schwangerschaft und nach
der Geburt so wichtig?

Warum leiden viele Frauen nach der Geburt unter
Beckenbodenproblemen?

Wie kann sich eine Beckenbodenschwäche äußern?

Wie kann ich als werdende oder frischgebackene Mama meinen
Beckenboden gezielt stärken, um Beschwerden vorzubeugen?

Starte deine Rückbildungsreise nach der Geburt mit unserem
Rückbildungs-Kurs [https://keleya.de/rueckbildungskurs-online/].
Hier erhältst du spannende Theorievideos, praktische Übungsvideos
und interessante Audios von unseren Expertinnen. Wusstest du,
dass dieser Online-Kurs von vielen Kranken- und Gesundheitskassen
gefördert wird? Du tust dir etwas Gutes und das auch noch ohne
Kosten für dich. Reinschauen lohnt sich!

In der keleya Mama App [https://keleya.de/mama-app/] findest du
unsere Kurse mit postnatalen Fitness und Yoga-Workouts, zum
Stillen, zum Babyschlaf, für das Wochenbett, Mindfulness sowie
Vieles mehr. Zudem haben wir für dich interessante Artikel,
Videos und Audios speziell für das erste Baby-Lebensjahr
zusammengestellt.

Das Beste ist: Wir haben für dich ein keleya
Kurs-Abo im Angebot! Damit kannst du ganz in Ruhe nahezu all
unsere aktuellen und auch kommenden Kurse genießen! Wir bieten
dir dieses grandiose Angebot dazu noch zum unschlagbaren Preis
von 24,99 € an. Bei Anmeldung gibt's die ersten zwei Monate sogar
zum Preis von einem. Hier
[https://keleya-mama.onelink.me/SnUn/00jud5tv] geht's direkt zum
Kurs-Abo.

Und für die aufregenden 9 Monate vor der Geburt schau doch mal in
unsere Schwangerschafts-App
[https://keleya-pregnancy.onelink.me/uBfd/ay17fxh3] Interessante
Informationen, hilfreiche Praxistipps und wertvolle Anregungen
warten auf dich. Hier findest du zusätzlich Beckenboden-Workouts
und auch ein Demovideo zur Damm-Massage.

Vielen Dank an Prof. med. Mandy Mangler. Mehr zu Mandy erfährst
du auf ihrem Instagram-Account [@gyncast].

Danke für dein Interesse und Vertrauen. Wir sind da - für dich
und dein Baby. Von Herzen,

Dein keleya Team

… folge uns gern bei Instagram [@keleya.app] und Facebook
[@getkeleya].

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.