YOGA NIDRA - mit Regengeräuschen | 13 min

Ich freue mich, dieses kurze Yoga Nidra mit dir heute zu teilen.
Für mich ist Yoga Nidra wie ein Anker, der mich an einem
stressigen oder anstrengenden Tag wieder zurück zu mir selber
holt, zurück in meinen Körper, zurück zu meinem Atem. Zurück zu
einem Ort tiefem Friedens.

#yoganidra #tiefenentspannung #meditation