Grüne Vitamine - Gesundheit für das Gehirn durch Wald und Wiese
Welchen Einfluss hat die Natur auf Kopf und Körper?
41 Minuten
Podcast
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Beschreibung
vor 1 Jahr
Der Schweizer Arzt und Naturphilosoph Paracelsus sprach einst: „Die
Kunst des Heilens kommt von der Natur und nicht vom Arzt.“
Zugegeben, seine Feststellung stammt aus einer Zeit, in der eine
medizinische Behandlung häufig von zwielichtigen Quacksalbern und
Kurpfuschern durchgeführt wurde. Aber auch in einer aufgeklärten
Zeit hochmoderner und evidenter Medizin steht fest, dass Paracelsus
seiner Zeit augenscheinlich weit voraus war. Wissenschaftliche
Studien bestätigen heute nämlich die positiven Effekte der Natur
auf unsere körperliche und uns psychische Gesundheit. Die Natur
wirkt auf uns wie ein "grünes Vitamin". Aber was passiert
eigentlich genau in Kopf und Körper, wenn das Gehirn bzw. sein
Träger im Wald steht? In dieser etwas speziellen Folge wage ich ein
kleines Experiment: Wir werden virtuell gemeinsam durch
wunderschöne, wilde Natur wandern! Dabei werden wir einen dunklen
Wald durchqueren, wir werden auf einer Wiese liegen und wir werden
uns an einem Wasserfall erfrischen. An jedem der genannten Orte
werden wir tief die Umgebung um uns herum eintauchen und ich
erzähle Ihnen etwas über die wissenschaftliche Forschung dazu.
Falls Sie keine Vorstellungskraft aufbringen können oder möchten,
ist diese Folge wahrscheinlich nichts für Sie; genauso wenig, wenn
Sie nicht gerne wandern oder den Wald für gewöhnlich meiden. Alle
anderen lade ich ganz besonders herzlich ein, die Wanderschuhe
anzuziehen und mitzugehen. Sind Sie bereit...?
Kunst des Heilens kommt von der Natur und nicht vom Arzt.“
Zugegeben, seine Feststellung stammt aus einer Zeit, in der eine
medizinische Behandlung häufig von zwielichtigen Quacksalbern und
Kurpfuschern durchgeführt wurde. Aber auch in einer aufgeklärten
Zeit hochmoderner und evidenter Medizin steht fest, dass Paracelsus
seiner Zeit augenscheinlich weit voraus war. Wissenschaftliche
Studien bestätigen heute nämlich die positiven Effekte der Natur
auf unsere körperliche und uns psychische Gesundheit. Die Natur
wirkt auf uns wie ein "grünes Vitamin". Aber was passiert
eigentlich genau in Kopf und Körper, wenn das Gehirn bzw. sein
Träger im Wald steht? In dieser etwas speziellen Folge wage ich ein
kleines Experiment: Wir werden virtuell gemeinsam durch
wunderschöne, wilde Natur wandern! Dabei werden wir einen dunklen
Wald durchqueren, wir werden auf einer Wiese liegen und wir werden
uns an einem Wasserfall erfrischen. An jedem der genannten Orte
werden wir tief die Umgebung um uns herum eintauchen und ich
erzähle Ihnen etwas über die wissenschaftliche Forschung dazu.
Falls Sie keine Vorstellungskraft aufbringen können oder möchten,
ist diese Folge wahrscheinlich nichts für Sie; genauso wenig, wenn
Sie nicht gerne wandern oder den Wald für gewöhnlich meiden. Alle
anderen lade ich ganz besonders herzlich ein, die Wanderschuhe
anzuziehen und mitzugehen. Sind Sie bereit...?
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