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#610 Emotional erschöpft – der neue Normalzustand in der Schweiz?

#610 Emotional erschöpft – der neue Normalzustand in der Schweiz?

Auf dem Weg als Anwält:in vor 2 Jahren

Gespräch mit Dr. Sebastian Haas über ständige Erreichbarkeit, Informationsflut und das Effizienzparadox

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Der Job-Stress-Index von Gesundheitsförderung Schweiz zeigt, dass
fast ein Drittel der Erwerbstätigen unter Stress leidet. Vor allem
junge Frauen sind von emotionaler Erschöpfung betroffen (41%).
Warum leidet unsere Gesellschaft zunehmend an Burnout? Die Gründe
sind vielfältig: Was wir durch technische Errungenschaften an Zeit
gewonnen haben, haben wir in Produktivität umgesetzt. Auch der
wachsende Druck durch soziale Medien bis hin zu globalen
Unsicherheiten wie Terrorismus oder Umweltproblemen tragen zur
Zunahme von Burnout-Erkrankungen bei. [Dr. Sebastian
Haas](https://www.linkedin.com/in/sebastian-haas-14bb0a225/)
betonte, dass ein erhöhtes Kontrollbedürfnis, verursacht durch
ständige Erreichbarkeit und Informationsflut, besonders belastend
ist. Sebastian empfiehlt daher im Gespräch mit [Duri
Bonin](https://www.duribonin.ch), das Handy aus dem Blickfeld zu
nehmen, um die Dopaminausschüttung bei jeder Nachricht - ein
Belohnungsmoment, der gleichzeitig ein Stressor ist - zu
reduzieren. Als Strafverteidiger erhält man Einblicke in die
unglaublichsten Fälle und arbeitet eng mit sehr unterschiedlichen
und spannenden Menschen zusammen. Im Podcast [Auf dem Weg als
Anwält:in](https://www.duribonin.ch/podcast) versucht der Anwalt
[Duri Bonin](https://www.duribonin.ch) gemeinsam mit seinen
Gesprächspartnern (Beschuldigte, Verurteilte, Staatsanwälte,
Strafverteidiger, Gutachter, Opfer, Unschuldige, Schuldige …) zu
ergründen, wie diese ticken, was sie antreibt und wie sie das
Rechtssystem erleben. Behandelt werden urmenschliche Themen. Bei
genauerem Hinsehen findet man Antworten auf eigene Fragen des
Lebens und der Gesellschaft. Podcastfolgen mit [Dr. Sebastian
Haas](https://www.hohenegg.ch/personal/haas-sebastian/): - [#606
Stressoren und Ressourcen: Wer ist besonders gefährdet für Burnout
oder
Herzinfarkt?](https://www.duribonin.ch/606-stressoren-und-ressourcen-wer-ist-besonders-gefaehrdet-fuer-burnout-oder-herzinfarkt/)
- [#603 Präventive Massnahmen gegen Burnout – mit Dr. Sebastian
Haas im
Gespräch](https://www.duribonin.ch/603-praeventive-massnahmen-gegen-burnout-mit-dr-sebastian-haas-im-gespraech/)
- [#601 Kein Schachmatt! – Gespräch mit Dr. Sebastian Haas über
Frühwarnzeichen von
Burnout](https://www.duribonin.ch/601-kein-schachmatt-gespraech-mit-dr-sebastian-haas-ueber-fruehwarnzeichen-von-burnout/)
- [#598 Grenzen der Belastbarkeit: Burnout-Risiko bei juristischen
Berufen](https://www.duribonin.ch/598-grenzen-der-belastbarkeit-burnout-risiko-bei-juristischen-berufen/)
Links zu diesem Podcast: - [Klinik
Hohenegg](https://www.hohenegg.ch) - [SEB - Schweizer
Expertennetzwerk für
Burnout](https://www.linkedin.com/company/seb-schweizer-expertennetzwerk-für-burnout/)
- Anwaltskanzlei von [Duri Bonin](https://www.duribonin.ch) -
[Lehrbücher für Anwaltsprüfung und
Anwaltsmanagement](https://www.duribonin.ch/shop/) - Das Buch zum
Podcast: [In schwierigem Gelände — Gespräche über Strafverfolgung,
Strafverteidigung &
Urteilsfindung](https://www.duribonin.ch/shop/) Die Podcasts "Auf
dem Weg als Anwält:in" sind unter https://www.duribonin.ch/podcast/
oder auf allen üblichen Plattformen zu hören . Dort einfach nach
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