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Irgendwo in der Mitte - TCM-Ernährung aus der Seelenküche Podcast
#12 - Abnehmen oder Zunehmen mit der TCM

#12 - Abnehmen oder Zunehmen mit der TCM

Irgendwo in der Mitte - TCM-Ernährung aus der Seelenküche vor 2 Jahren

Gewichtsprobleme und ihre Ungleichgewichte

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25:38

Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) betrachtet sowohl
Übergewicht als auch Untergewicht als Symptome von
Ungleichgewichten im Körper und bietet so individuelle
Lösungsansätze basierend auf dem persönlichen Stoffwechsel und der
Konstitution. Statt sich auf Kalorien und Inhaltsstoffe zu
konzentrieren, legt die TCM-Ernährung den Fokus auf die Wirkung der
Nahrungsmittel auf das Qi und auf Yin und Yang im Körper. Dadurch
ist es eine ganzheitliche Herangehensweise an das Thema
Gewichtsmanagement. Und egal ob du mit Gewichtszunahme oder
-abnahme kämpfst, die Schlüssel liegen oft in der Stärkung der
Mitte, der Wahl von passenden Speisen und Kochmethoden sowie
individuellen Anpassungen, um dafür zu sorgen, dass du dich
gesättigt und zufrieden fühlst. Wenn Du Hilfe brauchst, melde Dich
gerne bei mir! Melanie