Macht ein Ernährungsplan sinn? - Wann du Essen planen solltest und wann nicht

"Sollte ich in meinem Alltag Essen planen oder nicht?" - Diese
Frage habe ich als ED Recovery Coach schon oft gestellt bekommen
und heute möchte ich dir eine Antwort darauf geben!


Dieser Guide hilft dir dabei, dich selbst besser einordnen zu
können und in deinem Alltag ein gesundes Essverhalten zu
entwickeln - egal ob du gerade von einer Essstörung betroffen
bist/heilst oder dich lediglich um dich selbst kümmern möchtest.





Für mehr Hintergrund höre dir gerne meine Folge zum Setpoint
Gewicht hier an.





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