Das Jetzt ist ein sicherer Ort

Diese Meditation heute ist für dich, - wenn du von bestimmten
Gefühlen wie Wut überrollt wirst - wenn du den Kontakt zu dir
selbst verloren hast - wenn du im Stress steckst und die Verbindung
zum Jetzt verloren hast und die Meditation hilft dir, - wieder in
die Verbindung mit dir selbst zu finden - dich im Hier und Jetzt zu
erden - einer starken Emotion Raum zu geben und dadurch auch ihre
Botschaft wahrnehmen zu können Du kannst die Medi gerne immer
wieder für dich nutzen, ich habe sie bewusst kurz gehalten, so dass
du sie auch jederzeit zwischendurch machen kannst.