Ganz Da

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christliche Spiritualität & Meditationen für den Alltag

Episoden

Jahreslosung 2026 praktisch:
04.01.2026
11 Minuten
Dieses Jahr beginnt anders. Nicht mit To-do-Listen und Vorsätzen, die dich klein machen – sondern mit einer Rückkehr zu dem Licht, das du bist. Willkommen im neuen Jahr! Ich habe heute ein Geschenk für dich: Das Intro zum neuen Fokusthema der Ganz-Da-Journey im Januar – normalerweise nur für Journey-Mitglieder, aber ich möchte es mit dir teilen, weil es mir so am Herzen liegt. Es geht um die Jahreslosung 2026: „Siehe, ich mache alle Dinge neu." (Offenbarung 21,5) Und es geht darum, wie diese Worte dich einladen, aufzuhören, dich klein zu machen – und dich stattdessen zu erinnern: an das Licht, das du bist an deine wahre Größe an den göttlichen Funken in dir, der nie verloschen ist Was dich in diesem Video erwartet: In den nächsten Minuten lade ich dich ein auf einen Weg – einen Weg zurück zu dir selbst, zurück zu deinem Vertrauen, zurück zu dem, was DU wirklich glaubst. Nicht das, was man dir beigebracht hat zu glauben. Nicht die alten Geschichten von „nicht genug" oder „nicht richtig". Sondern diese eine tiefe, stille Wahrheit in deinem Herzen: „Siehe, ich mache ALLE Dinge neu." Die Ganz-Da-Journey im Januar 2026: 6 Wochen für dein inneres Leuchten Wenn dich das anspricht, wenn du diesen Weg gemeinsam mit mir und anderen gehen möchtest – dann lade ich dich herzlich ein, Teil der Ganz-Da-Journey zu werden. Was dich erwartet: 6 Wochen, 6 innere Räume – die dich erinnern, wer du bist, woher du kommst und was dich trägt Jede Woche ein Glaubenssatz, der dein Vertrauen stärkt und dich zurückführt in dein Leuchten Meditationen, Bibelimpulse und praktische Übungen für deinen Alltag Eine liebevolle Community, in der du ganz sein darfst Das ist kein Programm, das dich verändert. Es ist eine Einladung, dich zu erinnern – an das, was schon längst in dir ist. Ein neues Jahr, das nicht von außen gesteuert ist, sondern von innen geführt. Ein Jahr, das aus deinem Leuchten wächst. Dein Geschenk zum Jahresstart: Dieses Video ist mein Geschenk an dich – ein Vorgeschmack auf die Journey, eine Einladung, dich inspirieren zu lassen, und eine Erinnerung daran: Du bist genug. Möchtest du die nächsten 6 Wochen dabei sein? Alle Infos und Anmeldung zur Ganz-Da-Journey: https://ganzda.de/#journey Über mich: Ich bin Dr. Anne Pumperla – Pastorin ohne Kirche. Ich begleite Menschen auf ihrem spirituellen Weg – jenseits von Dogmen, aber voller Tiefe. Kirche zu eng, Esoterik zu beliebig? Hier findest du den dritten Weg: Mystik ohne Dogmen Bibel ohne Angst Glaube ohne Druck Ich freue mich so sehr, dass du hier bist! Willkommen im neuen Jahr. Willkommen auf deinem Weg zurück zu dem Licht, das du bist. Anne
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Ankommen im Advent
03.12.2025
14 Minuten
In dieser Folge begleite ich dich in eine stille, warme Adventsmeditation. Sie erinnert dich an die Fülle in deinem Leben, an den Segen, der dich umgibt, und an die Gegenwart Gottes – mitten in deinem Alltag. Diese Meditation hilft dir, ️ innezuhalten ️ Dankbarkeit zu spüren ️ in der Fülle deines Lebens anzukommen Wenn du dir wünschst, Spiritualität wirklich im Alltag zu leben, begleite ich dich in der Ganz-Da-Journey – deiner täglichen Reise durch das Kirchenjahr mit Meditationen, wöchentlichen Live-Abenden und tiefen spirituellen Impulsen. Hier kannst du dich zur Ganz-Da-Journey anmelden: https://ganzda.de/#journey ️ Im Advent beginnen wir mit Dankbarkeit und richten uns im neuen Jahr auf Vertrauen, Leuchten und Kraft aus Glauben aus. Ich wünsche dir eine gesegnete Adventszeit – voller Licht, Stille und Dankbarkeit. Anne Pumperla #GanzDa #AdventMeditation #Dankbarkeit #ChristlicheMeditation #SpiritualitätImAlltag #Advent2025 #GanzDaJourney
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10 Wahrheiten für echtes Selbstvertrauen
05.11.2025
13 Minuten
Du darfst leuchten. Diese Folge ist eine Einladung, dich zu erinnern, wer du in Wahrheit bist: Licht. Liebe. Kraft. Ich teile mit dir ein persönliches Glaubensbekenntnis – 10 Glaubenswahrheiten, die dich zurückführen aus Druck, Strenge und Selbstzweifeln hin zu Vertrauen, Sanftheit und innerer Stärke. Eine Folge zum Durchatmen, Auftanken und Wiederfinden. In dieser Folge erfährst du: – warum Vertrauen nichts ist, das du „machen“ musst – wie Glaube dich erdet, statt dich zu überfordern – und wie du Spiritualität im Alltag leben kannst – ganz echt, ganz du Hol dir jetzt kostenlos die Meditation „Du darfst leuchten“ – ein Gebet von deinem Herzen an dich selbst: Link in den Shownotes Begib dich auf deine spirituelle Jahresreise mit der Ganz-Da-Journey: Link in den Shownotes Die neue Jahresjourney startet am 1. Advent. Eine tägliche, geerdete, mystische und ehrliche Spiritualität – mitten in deinem Alltag. Mehr Kraft im Alltag. Mehr Nähe zu Gott. Jeden Tag. Von Herzen, Anne
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Beten als radikale Selbstliebe – die 5 Schritte des Vaterunsers
01.10.2025
20 Minuten
Beten ist kein Pflichtprogramm und keine alte, verstaubte Formel. Beten ist ein Weg – zurück zu dir selbst, zurück in die Liebe, zurück ins Leben. In dieser Folge zeige ich dir 5 Schritte, wie Beten zu einem Weg radikaler Selbstliebe wird – und wie genau dieser Weg im Vater Unser sichtbar wird. ️ Du erfährst, warum Beten dich befreit von Selbstzweifeln und innerer Härte. ️ Du lernst, wie Gebet dich neu verbindet – mit dir selbst, mit Gott, mit der Liebe. ️ Du bekommst eine praktische Struktur, die dir mitten im Alltag Kraft, Vertrauen und Heilung schenkt. Wenn du diesen Weg vertieft gehen willst, komm in die Ganz-Da-Journey: Wir gehen dort 9 Wochen lang Vers für Vers durch das Vater Unser – mit wöchentlichen Meditationen und fast jedem Montagabend einem Ganz-Da-Abend (18.30–19.30 Uhr, live auf Zoom). https://ganzda.de/#journey Wenn dir die Folge gefällt, teile sie mit Menschen, die dir wichtig sind, abonniere den Kanal und lass mir einen Kommentar da.
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Warum Beten die heilsamste Praxis ist
24.09.2025
19 Minuten
Fühlst du dich manchmal ausgelaugt, streng mit dir selbst oder klein gemacht durch deine eigenen Gedanken? Dann ist diese Folge für dich. In dieser Folge erfährst du, warum Beten die heilsamste Praxis ist, die es gibt: eine Quelle von Selbstliebe, Kraft und innerem Frieden – mitten im Alltag. Beten als liebevollstes Selbstgespräch – statt harter innerer Kritik. Beten als praktizierte Selbstliebe – mitten im Alltag. Beten als Aufrichten – zurück in deine Kraft, zurück ins Vertrauen. Du erfährst, wie dich schon wenige Atemzüge oder ein kurzes Gebet neu verbinden können – mit dir selbst, mit Gott, mit der Liebe, die dich trägt. Und warum gerade das Vaterunser ein universaler Schlüssel ist, der dich immer wieder zurückholt ins Leben und in die Liebe. Nach dieser Folge wirst du Beten nicht mehr als Pflicht sehen, sondern als eine Quelle von Kraft, Selbstliebe und innerem Frieden – jederzeit verfügbar, mitten im Alltag. Wichtige Neuerung im Podcast: Ab jetzt erscheint die neue Folge immer am ersten Mittwoch im Monat – ein tiefer, spiritueller Impuls mitten in der Woche, der deinen Alltag durchbricht und dich neu ausrichtet. Und der Trommelwirbel: Den Ganz-Da-Abend in der Journey gibt es von nun an wöchentlich, fast jeden Montagabend – eine andere Art von Gottesdienst. Ein heiliger Ort für Stille, Meditation, ehrlichen Austausch und echte Gemeinschaft. Genau die spirituelle Tiefe, die wir uns alle so lange gewünscht haben.
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Über diesen Podcast

✨ Ganz Da – Dein Podcast für moderne christliche Spiritualität 💛 Tiefe Spiritualität mitten im Alltag 💛 Glaube, der nicht nur gedacht, sondern erfahren wird 💛 Meditationen, die dich nach Hause bringen – zu Gott und zu dir selbst Sehnst du dich nach einer lebendigen, modernen christlichen Spiritualität? Nach einem Glauben, der nicht kompliziert, sondern tief und einfach ist – und sich mitten in deinem Alltag entfaltet? Dann ist dieser Podcast für dich. ✨ HIER ERWARTEN DICH: 🌿 Christliche Meditationen & Gebete, die dein Herz weiten 🌿 Theologische Impulse, die alte Wahrheiten neu erfahrbar machen 🌿 Eine offene, lebensnahe und geerdete Spiritualität, die du nicht nur hörst – sondern lebst Jede Folge ist eine andere Art von Gottesdienst – ein Ort, an dem du zur Ruhe kommst, dich erinnerst, dich neu ausrichtest und Kraft schöpfst. Von Dr. Anne Pumperla, Pastorin ohne Kirche Seit 6 Jahren | Über 400 Folgen | Tausende Hörer:innen "Glaube, der über Religion hinausgeht. Spiritualität, die für jeden Menschen da ist." 🔗 Mehr Infos: www.ganzda.de 📸 Instagram: @anne.ganzda

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