#023 - 3 Tipps, wie Du besser "nein" sagen kannst

Wie gut kannst Du denn eigentlich "nein" sagen? Wenn Du um einen
Gefallen gebeten wirst oder etwas tun sollst, worauf Du keine
Lust hast oder sogar keine Kraft oder Kapazität? Wie gut kannst
Du Deine Bedürfnisse anerkennen und "nein" sagen?


Wenn es Dir ab und an schwer fällt, ein "nein" auszusprechen,
Deine Grenzen zu wahren oder es anderen häufig recht machen
willst, dann ist diese Folge genau die Richtige für Dich. Hör
rein!


In dieser Folge erfährst Du:


*was Stress mit dem "nein" sagen zu tun hat


*warum es uns so schwer fällt, "nein" zu sagen


*warum wir manchmal lieber "ja" als "nein" sagen - und das viel
zu schnell


*worauf Du achten solltest, bevor Du "ja" oder "nein" sagst


*wie Du "nein" sagen kannst, ohne andere vor den Kopf zu stoßen


Ich erkläre außerdem nochmal, warum dieses Thema gerade für vom
Burnout gefährdete Personen enorm wichtig ist und warum das Thema
eine Lebensaufgabe ist. Ich hoffe sehr, dass Dir diese Folge den
ein oder anderen Impuls gegeben hat! 


Deine Corinna