#37 wenns dir grad beschissen geht - eins hilft immer?!

natürlich gibt es verschiedene „hilfsmittel“ wenns dir mal
beschissen geht, du mental grad in einem tief bist und irgendwie
nicht raus kommst. das wichtigste erfährst du zum schluss… was mir
immer wieder hilft ist mein erfolgsbuch mit meinen geschichten,
welche mich emotional positiv berührt haben, oder ich höre musik
welche mich in einen positiven flow bringt. manchmal mache ich
einen unplanmässigen stop, sprich halte mit dem auto auf einem
platz an und warte 30 sekunden, denke dabei ganz bewusst an nichts.
so lasse ich den negativen (denk)flow an mir vorbeiziehen. manchmal
schaue ich z.b. katzenvideos, suche nach bilder von für mich
wichtigen menschen auf meinem handy, oder mache jene übung, welche
ich dir in diesem podcast vormache. und ja, du darfst dabei
natürlich auch mit-tun :-) www.schiek-solutions.ch +41 79 174 20 88