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#63 | Omega-3 in der Schwangerschaft: ein unverzichtbares Nährstoffwunder für Mama & Baby

#63 | Omega-3 in der Schwangerschaft: ein unverzichtbares Nährstoffwunder für Mama & Baby

keleya podcast vor 2 Jahren
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In dieser Episode sprechen wir darüber, warum Omega-3 in der
Schwangerschaft so wichtig ist und welche Vorteile es für dich und
dein Baby bietet. Unser heutiger Gast ist Annett Schmittendorf -
erfahrene Hebamme, Heilpraktikerin und Ernährungsexpertin mit
besonderem Fokus auf die Bedürfnisse von schwangeren Frauen. Sie
teilt ihr Fachwissen und ihre Erfahrungen, um werdende Mütter bei
einer gesunden Schwangerschaft zu unterstützen, denn in der
Schwangerschaft spielt die Ernährung eine entscheidende Rolle für
die Gesundheit von Mutter und Kind. Annett gibt einen Überblick
darüber, welche Nährstoffe besonders wichtig sind und warum Omega-3
eine Schlüsselrolle spielt. Du erfährst, wie Omega-3 aufgenommen
werden sollte und welche Auswirkungen es auf die Entwicklung deines
Babys haben kann. Schön, dass du dabei bist. Wir klären heute
folgende Fragen:

Warum ist eine ausgewogene Ernährung während der
Schwangerschaft so wichtig?

Welche Vitamine und Nährstoffe sind essenziell?

Welche Rolle spielt Omega-3 für die Entwicklung von Gehirn,
Augen und Nervensystem meines Babys?

Wie unterstützt es meine Gesundheit als werdende Mama?

Welche Lebensmittel enthalten Omega-3?

Wie sollte ich Omega 3 während der Schwangerschaft einnehmen,
um meinen Bedarf zu decken?

Kennst du schon unseren digitalen Geburtsvorbereitungskurs in der
keleya Schwangerschafts-App? Dieser Online-Kurs wird von vielen
Kranken- und Gesundheitskassen gefördert. Du tust dir etwas Gutes
und das auch noch ohne Kosten für dich. Reinschauen lohnt sich!
Und für die aufregenden Monate vor der Geburt schau doch mal in
unsere Schwangerschafts-App
[https://keleya.de/schwangerschafts-app/]. Interessante
Informationen, hilfreiche Praxistipps und wertvolle Anregungen
warten auf dich.

Du bist schon Mama? In der keleya Mama App findest du unsere
Kurse zur Rückbildung, zum Stillen sowie zur Beikosteinführung,
für mehr Mindfulness, zum Babyschlaf, für das Wochenbett, zur
Ersten Hilfe sowie Vieles mehr. Zudem haben wir für dich
interessante Artikel, Videos und Audios speziell für das erste
Baby-Lebensjahr zusammengestellt. Hier geht's zur Mama-App
[https://keleya.de/mama-app/].

Vielen Dank an Annett Schmittendorf. Mehr Infos zu ihr findest du
auf ihrer Webpage [https://schmittendorf.de/].

Danke für dein Interesse und Vertrauen. Von Herzen,

Dein keleya Team

… folge uns gern bei Instagram [@keleya.app] und Facebook
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