#55 - Warum ist denn jetzt die Atmung so wichtig

vor 2 Jahren

Von Breathwork, Mindfulness und warum wir unser Fett ausatmen

46 Minuten

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Was dich bewegt - Fitness, Mindset & Gesundheit

Sport , Gesundheit & Fitness

Beschreibung

vor 2 Jahren

Inken und Arlow klären in dieser Folge, warum die Atmung so wichtig
ist. Irgendwie verstehen wir ja alle, dass man atmen muss, um nicht
zu sterben. Aber es gibt einen großen Unterschied dazu, wie man
atmen sollte, um gut zu leben. Ein schlechte Atmung kann Ursache
sein für Krankheiten, eine schlechte Regeneration und sehr viele
orthopädische Probleme. Außerdem kann sie Trainingserfolge
verhindern. Und wer jetzt noch lernen will, warum wir unser Fett
nicht verbrennen, sondern ausatmen, sollte unbedingt reinhören.