#43: Augen auf für eine starke Nackenstabilität: Als Kampfsportler den Zusammenhang entdecken

Dehnen, ausrollen, triggern, massieren - was tun
wir nicht alles, um Verspannungen im Nacken zu lösen?
Rollen, kreisen, Gewichte dranhängen - was tun
wir nicht alles, um unsere Nackenstabilität zu verbessern?

Was ist, wenn ich dir sage, dass du durch das Training deiner
Augen einen Benefit für beide Bereiche finden kannst?
Deine Augen sind für dein Gehirn eine der wichtigsten Instanzen
und Systeme für die Informationsgewinnung und können gezielt für
die beiden oben genannten Schwerpunkte eingesetzt werden.

Wie, wo was? Das erfährst du alles in dieser Podcastfolge.
Ich wünsche dir viel Spaß und natürlich Erfolg bei der Umsetzung.