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#177 - Blutzucker: So hältst du ihn konstant niedrig
14 Minuten
Podcast
Podcaster
Beschreibung
vor 4 Wochen
In dieser Episode erklärt David die Bedeutung eines konstanten
Blutzuckerspiegels für die Gesundheit und wie man ihn niedrig
halten kann. Er betont, dass ein dauerhaft erhöhter Blutzucker zu
Insulinresistenz, Entzündungen und Leistungseinbrüchen führen
kann. Besonders wichtig sind die Auswirkungen auf Schlafqualität
und Regeneration. David teilt in der Folge vier Strategien zur
Blutzuckerregulierung.
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Reinhören lohnt sich!
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