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#62 | Stressfrei durch die Schwangerschaft: Tipps & Strategien für ein gesundes Wohlbefinden

#62 | Stressfrei durch die Schwangerschaft: Tipps & Strategien für ein gesundes Wohlbefinden

keleya podcast vor 2 Jahren
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In dieser Episode widmen wir uns einem wichtigen Thema: dem Umgang
mit Stress während der Schwangerschaft. Unser heutiger Gast ist Dr.
med. Stefanie Schultze-Mosgau, erfahrene Gynäkologin und Expertin
für pränatale Gesundheit. Sie setzt sich leidenschaftlich für das
Wohlbefinden von werdenden Müttern ein und teilt ihr Fachwissen, um
Schwangere zu unterstützen und zu informieren. In der
Schwangerschaft erleben viele Frauen neben der großen Vorfreude
auch neue Formen der Verantwortung und Veränderungen, die mit
Unsicherheiten und Stress verbunden sein können. Stefanie erklärt,
wie sich Stress während der Schwangerschaft auf Mutter und Kind
auswirken kann und gibt wertvolle Tipps und Strategien, um ein
gesundes Wohlbefinden zu fördern. Schön, dass du dabei bist. Wir
klären heute folgende Fragen:

Welche Auswirkungen hat Stress in der Schwangerschaft auf
Körper und Psyche?

Welche Folgen hat akuter und chronischer Stress auf das Baby?

Ab wann ist der Stresspegel zu hoch?

Welche Maßnahmen kann ich in akuten Stresssituationen
ergreifen?

Welche Strategien und Techniken können helfen, Stress während
der Schwangerschaft zu reduzieren?

Wo finde ich weitere Hilfe?

Kennst du schon unseren digitalen Geburtsvorbereitungskurs in der
keleya Schwangerschafts-App? Dieser Online-Kurs wird von vielen
Kranken- und Gesundheitskassen gefördert. Du tust dir etwas Gutes
und das auch noch ohne Kosten für dich. Reinschauen lohnt sich!
Und für die aufregenden Monate vor der Geburt schau doch mal in
unsere Schwangerschafts-App
[https://keleya.de/schwangerschafts-app/]. Interessante
Informationen, hilfreiche Praxistipps und wertvolle Anregungen
warten auf dich.

Du bist schon Mama? In der keleya Mama App findest du unsere
Kurse zur Rückbildung, zum Stillen sowie zur Beikosteinführung,
für mehr Mindfulness, zum Babyschlaf, für das Wochenbett, zur
Ersten Hilfe sowie Vieles mehr. Zudem haben wir für dich
interessante Artikel, Videos und Audios speziell für das erste
Baby-Lebensjahr zusammengestellt. Hier geht's zur Mama-App
[https://keleya.de/mama-app/].

Vielen Dank an Dr. med. Stefanie Schultze-Mosgau. Mehr Infos zu
ihr findest du auf ihrem Instagram-Account
[@frauenaerztindr.schultzemosgau]. Weitere Hilfe erhältst du bei
folgenden Beratungsstellen bzw. Online-Informationen:

Bundesstiftung Mutter und Kind
[https://www.bundesstiftung-mutter-und-kind.de/]

Nationales Zentrum Frühe Hilfen
[https://www.elternsein.info/fruehe-hilfen/was-sind-fruehe-hilfen/]

Danke für dein Interesse und Vertrauen. Von Herzen,

Dein keleya Team

… folge uns gern bei Instagram [@keleya.app] und Facebook
[@getkeleya].

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