#27 Erholung beginnt im Alltag: Vermeide Urlaubskrankheiten

Willkommen zu einer weiteren Episode von 'Dein Mentales Studio'.


Heute sprechen wir über ein Phänomen, das viele von uns kennen:
Kaum beginnt der Urlaub, werden wir krank.


Warum passiert das und wie können wir es verhindern? Wir teilen
unsere persönlichen Erfahrungen und Strategien, um Erschöpfung zu
vermeiden und Stress zu reduzieren.


Von kleinen Alltagstricks zur Einbindung von Erholungsphasen bis
hin zum bewussten Zuhören und Fühlen unseres Körpers - wir zeigen
dir, wie du deine Gesundheit und dein Wohlbefinden steigern
kannst, ohne auf den Urlaub warten zu müssen.


Begleite uns und entdecke, wie du das Gefühl von Urlaubserholung
in deinen Alltag integrieren kannst.