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Mentaltraining im Sport – Der Podcast für deine persönliche Bestleistung Podcast
9 Dinge, die ich gelernt habe

9 Dinge, die ich gelernt habe

Mentaltraining im Sport – Der Podcast für deine persönliche Bestleistung vor 2 Jahren

(aufgenommen Mitte Februar 2024) Hier ist, was ich gelernt habe: 1. Dein Geist ist nicht ‚festgelegt‘. Er ist plastisch und formbar (Neuroplastizität). 2. Gefühle kann […]

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(aufgenommen Mitte Februar 2024)

Hier ist, was ich gelernt habe:

1. Dein Geist ist nicht ‚festgelegt‘. Er ist plastisch und
formbar (Neuroplastizität).

2. Gefühle kann man nicht einfach wegdenken.

3. Entweder kontrolliert dein Geist dich, oder du lernst, ihn zu
kontrollieren.

4. Es dauert 66 – 90 Tage, um eine Überzeugung neu zu
bahnen.

5. Dein Körper nimmt Einfluss auf deine Gefühle und
Gedanken.

6. Wir verinnerlichen, was wir laut und leise wiederholen
(positiv und negativ).

7. Gedanken sind Waffen – sie können dich schützen oder dir
schaden und dich hindern.

8. Wir sehen die Dinge nicht, wie sie sind, sondern wie wir
sind.

9. Es geht nicht darum, was du weißt. Es geht darum, wie du über
das, was du weißt, denkst.

Entdecke Deine innere Kraft und mentale Stärke!

P.S. Wie ich dir weiterhelfen kann:
https://www.heimsoeth-academy.com/mental/sportcoaching/

Ich agiere als professioneller Sport Mental Coach, Stresscoach
und Gesundheits- und Resilienztrainerin.

Mehr zu diesem Thema lernen Sie in der zertifizierten
Ausbildung zum Sport Mental Coach, ECA-zertifiziert:
https://www.heimsoeth-academy.com/mental/ausbildung-sport-mental-coach-basic/

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mich ganz besonders, wenn Du mir eine 5-Sterne-Bewertung und
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Der Beitrag 9 Dinge, die ich gelernt habe erschien zuerst auf
Heimsoeth Academy.