138. Dennis fährt Eschborn & Transtheoretisches Modell

Dennis' Erfahrungen beim Radklassiker Eschborn Frankfurt
und das transtheoretische Modell der
Verhaltensänderung



In dieser Folge des Mainperformance Podcasts reflektiert Dennis
seine Erfahrungen beim Radklassiker Eschborn Frankfurt, wo er
fast das Rennen abbrechen musste. Er teilt seine
Herausforderungen und Lehren aus diesem Erlebnis.




Dennis und Sven beleuchten außerdem die ersten beiden Stufen des
transtheoretischen Modells der Verhaltensänderung. Dieses Modell
ist ein eminent wichtiger Bestandteil unserer Arbeit als
Personaltrainer bei Mainperformance, da es die
Verhaltenspsychologie unserer Mitglieder beeinflusst.




Inhalt der Folge:


Dennis' Erlebnisse beim Radklassiker Eschborn Frankfurt und
die beinahe vorzeitige Beendigung des Rennens.

Reflektion über die Herausforderungen und Lehren aus diesem
Erlebnis.

Die Bedeutung des transtheoretischen Modells der
Verhaltensänderung in der Arbeit von Mainperformance.

Erläuterung der ersten beiden Stufen des transtheoretischen
Modells und deren praktische Anwendung im Personal Training.




Diese Folge bietet spannende Einblicke in die Psychologie des
Verhaltensänderungsprozesses und zeigt auf, wie Trainer bei
Mainperformance dieses Modell nutzen, um Mitglieder bei ihren
Zielen zu unterstützen und langfristige Verhaltensänderungen zu
fördern.