#057 Die 4 universellen Stress & Traumareaktionen und wie du diese auflöst

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Tauche ein in die Welt von Stress und Trauma: Diese Folge
erforscht die vier universellen Reaktionen auf Belastung, von
Kampf-oder-Flucht bis hin zu Erstarrung und sozialer Bindung.
Experten enthüllen die biologischen und psychologischen
Mechanismen und bieten praktische Tipps, wie wir sie bewältigen
können. Erfahre, wie diese Reaktionen kulturell interpretiert
werden. Eine unverzichtbare Episode für ein tieferes Verständnis
von Stress und Trauma.





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