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#61 | Familienküche im Fokus: Tipps für eine gesunde Ernährung im Alltag

#61 | Familienküche im Fokus: Tipps für eine gesunde Ernährung im Alltag

keleya podcast vor 2 Jahren

Personal Trainer & Ernährungscoach Kevin Richter im Gespräch über gesunde Ernährung von Beginn an

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98 Episoden

Dein Podcast für Schwangerschaft, Geburt & Babyjahre

Gesundheit & Fitness Kinder & Familie

Podcast aneignen

In dieser Episode geht es um die gesunde Ernährung für Kinder und
Familien ein. Unser heutiger Experte ist Kevin Richter, Personal
Trainer, Ernährungscoach und selbst Papa. Er teilt wertvolles
Wissen und praktische Tipps, um häufige Ernährungsfehler zu
vermeiden und eine gesunde Familienküche zu etablieren. Diese
Folge ist ein Muss für alle Eltern, die nach praktischen
Ratschlägen suchen, um eine gesunde Ernährung für ihre Familie zu
fördern. Lass dich von Kevins Expertise inspirieren! Schön, dass
du dabei bist. Wir klären heute folgende Fragen:

Warum ist gesunde Ernährung wichtig für die Kinder?

Wie kann man Kindern gesunde Ernährung beibringen?

Was sollte ich auf jeden Fall integrieren und was sollte ich
auf jeden Fall meiden?

Muss ich jeden Tag frisch kochen?

Wie gelingt mir gesunde Familienküche im Alltag?

Wie gelingt die langfristige Ernährungsumstellung möglichst
reibungslos?

Wenn ich mich speziell ernähre - wie kann ich dies für eine
ausgewogene Familienküche adaptieren?

Wie kann man gesunde Ernährung im Kindergarten oder in der
Schule umsetzen?

Starte deine Fitnessreise nach der Geburt mit unserem
Rückbildungs-Kurs [https://keleya.de/rueckbildungskurs-online/].
Hier erhältst du spannende Theorievideos, praktische Übungsvideos
und interessante Audios von unseren Expertinnen. Wusstest du,
dass dieser Online-Kurs von vielen Kranken- und Gesundheitskassen
gefördert wird? Du tust dir etwas Gutes und das auch noch ohne
Kosten für dich. Reinschauen lohnt sich!

In der keleya Mama App [https://keleya.de/mama-app/] findest du
unsere Kurse mit postnatalen Fitness und Yoga-Workouts, zum
Stillen, zum Babyschlaf, für das Wochenbett, Mindfulness sowie
Vieles mehr. Zudem haben wir für dich interessante Artikel,
Videos und Audios speziell für das erste Baby-Lebensjahr
zusammengestellt.

Und für die aufregenden 9 Monate vor der Geburt schau doch mal in
unsere Schwangerschafts-App
[https://keleya-pregnancy.onelink.me/uBfd/ay17fxh3] Interessante
Informationen, hilfreiche Praxistipps und wertvolle Anregungen
warten auf dich.

Vielen Dank an Kevin Richter. Mehr zu Kevin erfährst du auf
seiner Webpage [https://www.dein-fitnesscoach.com/] und auf
seinem Instagram-Account
[https://www.instagram.com/kevinrichter_deinfitnesscoach/]. Hier
geht's zu seinem E-Book mit vielen leckeren Rezepten für die
gesunde Familienküche
[https://www.dein-fitnesscoach.com/rezeptbuch-kostenlos].

Danke für dein Interesse und Vertrauen. Wir sind da - für dich
und dein Baby. Von Herzen,

Dein keleya Team

… folge uns gern bei Instagram [@keleya.app] und Facebook
[@getkeleya].

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