#2 Abnehmen, Zunehmen oder doch so bleiben?

In dieser Podcast-Folge erforschen wir Strategien für jedes Ziel
zu entdecken – sei es durch cleveres Kaloriendefizit für
Abnehmen, gezielten Kalorienüberschuss für Zunehmen oder eine
ausgewogene Kombination aus Ernährung und Training für den Erhalt
des Gewichts, während Muskelaufbau und Shaping im Fokus stehen.
Lass dich inspirieren, dein Warum herausfinden und erfahren, wie
du deine Fitnessziele effektiv erreichen kannst!








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