Scheinhaftes intuitives Essen und Rebellion

In der heutigen Podcast-Folge sprechen wir über die sogenannte
"scheinhafte" intuitive Ernährung, die häufiger ist, als du
vielleicht denkst. Es geht darum, wie wir uns wirklich gänzlich
auf die Reise des intuitiven Essen einlassen und uns dafür nichts
in den Weg stellen. Dann sprechen wir auch über das Thema der
Rebellion, also wenn Essen zum Werkzeug für Autonomie und
Freiheit wird.


Bei beiden Themen gebe ich dir Tipps und Hinweise, wie du
möglicherweise aus dem Verhalten herauskommen kannst.





Studie zu Kinder und verbotenem Essen:


Do not eat the red food!: Prohibition of snacks leads to their
relatively higher consumption in children – Jansen et al., 2007





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