Folge 18 | Dankbarkeit & Zufriedenheit – Eine Liebeserklärung an das Leben

Seit einigen Jahren ist Dankbarkeit Gegenstand wissenschaftlicher
Forschung. Fachleute sind sich einig: Dankbarkeit trägt zu
psychischer Gesundheit bei und führt zu besseren Beziehungen. Denn
Dankbarkeit heißt auch Verbundenheit und unterstützt so das soziale
Miteinander. Vieles, das man für selbstverständlich hält, kann
Anlass für Dankbarkeit sein: eine heiße Tasse Kaffee am Morgen, ein
kleiner Plausch mit der Nachbarin oder ein Moment, in dem die Sonne
hübsch durch das Laub scheint. Sich regelmäßig vor Augen zu führen,
für welche schönen Aspekte man im Leben dankbar ist, macht
zufrieden.