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Vitamin D – Der Mythos vom großen Mangel

Vitamin D – Der Mythos vom großen Mangel

Spektrum-Podcast vor 2 Jahren

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Viele Menschen schlucken Tabletten, um ihrem Körper zusätzliches
Vitamin D zu liefern. Doch die Nahrungsergänzungsmittel sind häufig
unnötig. Denn die Sorge vor einem Vitamin-D-Mangel beruht auf
zweifelhaften Daten. (00:00:37) Begrüßung

(00:01:34) Was ist Vitamin D?

(00:02:24) Welche Probleme bringt ein Vitamin D Mangel?

(00:03:33) Warum gab es schon vor 100 Jahren einen Vitamin
D-Hype?

(00:05:47) Wie kann Vitamin D in Nahrung ergänzt werden?

(00:07:33) Das Problem mit den Studien, die den neuen Hype befeuert
haben

(00:11:29) Warum viele gar kein Vitamin D Mangel haben

(00:16:12) Wie viel Sonne braucht es für genügend Vitamin D?

(00:19:24) Welche Ausnahmen gibt es?

(00:20:42) Was passiert bei einer Vitmain D Überdosis?

(00:22:40) Wo gibt es noch Klärungsbedarf bei Vitamin D?

(00:27:18) Verabschiedung

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