#46 Wie Du es schaffst langfristig Deine Gesundheitsziele zu erreichen
5 Tipps für nachhaltige Lebens- und Ernährungsstiländerungen
9 Minuten
Beschreibung
vor 1 Woche
Kennst Du das: Du möchtest Dich gesünder ernähren, mehr bewegen und
achtsamer mit Deinem Körper umgehen. Kurz ist die Motivation groß
und nach einer Weile wieder verpufft und Du bist gefühlt wieder da,
wo Du vorher warst? In dieser knackigen Episode teile ich mit Dir
meine 5 Tipps, auf die es meiner Meinung nach ankommt, wenn Du
langfristig und nachhaltig einen gesünderen Lebens- und
Ernährungsstil umsetzen möchtest.
achtsamer mit Deinem Körper umgehen. Kurz ist die Motivation groß
und nach einer Weile wieder verpufft und Du bist gefühlt wieder da,
wo Du vorher warst? In dieser knackigen Episode teile ich mit Dir
meine 5 Tipps, auf die es meiner Meinung nach ankommt, wenn Du
langfristig und nachhaltig einen gesünderen Lebens- und
Ernährungsstil umsetzen möchtest.
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