#68 3 Übungen für mentale Stärke

Aloha ihr Lieben


Heute habe ich 3 Übungen mitgebracht, mit denen ihr eure mentale
Stärke trainieren könnt. Denn mentale Stärke ist ausschlaggebend
dafür, dass wir bei den Zielen, die wir verfolgen, am Ball
bleiben und uns motivieren, auch wenn mal nicht alles glatt
läuft. Mentale Stärke ist auch verantwortlich dafür, dass wir zu
unseren Schwächen und Misserfolgen stehen können, indem wir
ehrlich zu uns selbst sind und auch aus unseren Misserfolgen
Erkenntnisse und Weisheiten ziehen. Du bist gespannt auf die 3
Übungen? Dann höre dir auf jeden Fall gleich die neue Folge an!





Die Bedeutung von Aloha


Aloha ist so viel mehr als nur eine hawaiianische Grußformel. Die
tiefere Bedeutung dieses Wortes liegt in der „Liebe“, der
„Zuneigung“, im „Frieden“ sowie im „Mitgefühl“ und in der
„Vergebung“. Aloha ist ein Lebensgefühl, eine hawaiianische
Philosophie. Es ist ein Weg der Achtsamkeit, ein Weg der Liebe
zur Natur und den Menschen, eigentlich zu allem was wir tun.
Aloha ist ein Spirit und wir alle können diesen Spirit leben,
wenn wir uns dafür entscheiden.





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Aloha Mahalo


Deine Lisa Marie