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Walk-Män-Podcast – Gesund leben in Bewegung / mit Ralf Baumgarten Podcast
Abnehmen als "Marathon des Willens" – mit Guido Sander

Abnehmen als "Marathon des Willens" – mit Guido Sander

Walk-Män-Podcast – Gesund leben in Bewegung / mit Ralf Baumgarten vor 6 Jahren

Gesund leben in Bewegung

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Walk-Män-Podcast 9: Abnehmen als "Marathon des
Willens" – mit Guido Sander

In der neunten Walk-Män-Podcast-Episode ist Guido Sander der
Gesprächspartner von Ralf Baumgarten. Guido Sander läuft aktuell
den Marathon in einer Zeit von 3:17 Stunden. Das ist eigentlich
für einen Lauf-Späteinsteiger schon eine klasse Zeit. Wenn man
aber bedenkt, dass Guido vor wenigen Jahren noch stattliche 193
Kilogramm (einhundertdreiundneunzig) auf die Waage brachte, ist
dieses Tempo schon mehr als rekordverdächtig. Was waren die
Auslöser und wie bewältigte er diesen unglaublichen
Marathon des Willens – das sind nur zwei der vielen
Fragen, auf welche die HörerInnen in dieser spannenden Folge
Antworten bekommen.

Kontakt Guido Sander – Leistungssportler,
DOSB-Trainer B Lauf und Motivator

Email: mail@guido-sander.de

WEB: www.guido-sander.de

Facebook:
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Instagram:
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Walk-Män – Der Mutmach- und Motivier-Podcast.
Runter kommen von der Couch, Hindernisse überwinden und Ziele
erreichen - unabhängig von Alter, Umfeld, oder Barrieren im Kopf.
Wieder Lust bekommen auf‘s Leben. Podcaster und Journalist Ralf
Baumgarten stellt inspirierende Persönlichkeiten und ihre
Geschichten bzw. Projekte vor. Er selbst stellt sich immer wieder
und regelmäßig eigenen Challenges sportlicher Art oder einfach
nur, um den eigenen Horizont zu erweitern, neue Erfahrungen zu
sammeln und die wenige Zeit auf Erden nicht zu verschenken.

Der Walk-Män-Podcast: Lust auf‘s Leben, runter
von der Couch kommen und gesund leben in Bewegung. Zu Podcaster
Ralf Baumgarten: Redakteur, Mediengestalter, Herausgeber und
Podcaster. Zusätzliche Ausbildungen (u.a.):
Triathlon- und Lauf-Trainer, Yoga-Lehrer (200), Waldbademeister,
Kommunaler Gesundheitsmoderator u.v.m.

Kontakt Ralf Baumgarten:

EMail: walkmaenpodcast@gmail.com

Web: https://mein-blaettche.de

Web: https://walkmaen.de/

LinkedIn:
https://www.linkedin.com/in/ralf-baumgarten-796287a1/

Instagram:
https://www.instagram.com/ralf_baumgarten/

Sprecherin Einleitung: Christina Schmitt /
TRIGA-Verlag Gelnhausen / Cover
(Grundentwurf): Marek Bereta

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auf dem Walk-Män-Kanal macht Sinn - hier gibt es noch sehr viele
spannende, unterhaltsame und informative Aufnahmen zu
entdecken.

Bleib wach, gesund und aufmerksam, Dein Ralf Baumgarten