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Walk-Män-Podcast – Gesund leben in Bewegung / mit Ralf Baumgarten Podcast
Nach Krebs und 140 kg Gewicht gesund zum Marathon – mit Jochen Weigt

Nach Krebs und 140 kg Gewicht gesund zum Marathon – mit Jochen Weigt

Walk-Män-Podcast – Gesund leben in Bewegung / mit Ralf Baumgarten vor 6 Jahren

Gesund leben in Bewegung

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Nach Krebs und 140 kg Gewicht gesund zum Marathon – mit
Jochen Weigt

In Episode zehn des Walk-Män-Podcast spricht Ralf Baumgarten mit
dem Marathonläufer Jochen Weigt. Dessen Leben
stand urplötzlich auf dem Kopf, als bei ihm eine schwere
Krebserkrankung diagnostiziert wurde. Damals knappe 140 Kilo
leicht entschloss sich der Postbeamte nach erfolgreicher
Operation, sich dem Schicksal zu stellen und Entscheidendes zu
verändern. Mittlerweile ist er aktiver Läufer, Lauftrainer und
absolvierte jüngst sogar als Erfüllung seines Traumziels den New
York-Marathon. Im Podcast erzählt er, wie er sich mit sehr viel
Willensstärke und etwas Unterstützung an den Haaren aus dem Sumpf
zog und wie es ihm mittlerweile geht. Im hessischen Büdingen ist
er Mitglied und Mitgründer des örtlichen Lauftreffs, der sich
immer über neue Gesichter freut.

Projekt-Ankündigung: Waldbaden meets Kunst.
Frederike Schürenkämpfer (Trägerin des Hessischen Staatspreises
für Handwerkskunst 2019, Inhaberin von "Zitronengold", Bad Orb)
und Ralf Baumgarten (Zert. Waldbademeister IHK Kassel und
Akademie Frielendorf) berichten erstmals über ein
Gemeinschaftsprojekt "Waldbaden und Kunst" – künstlerisch beim
Waldbaden Erlebtes festhalten. Geplanter Termin: Sonntag,
6. September 2020 (noch nicht
entgültig).

Shownotes:

Jochen Weigt:
https://www.facebook.com/jochen.weigt/

Websites "Zitronengold": https://www.schmuckkunst.info

https://www.zitronengold.de/

Facebook: https://www.facebook.com/zitronengold

Instagram: zitronengold_keramik_schmuck

Weitere Episode mit Jochen Weigt – zum Nachhören
(als Audio und Video):

Episode 254 – Nach Covid zurück zum Marathon

Walk-Män – Der Mutmach- und Motivier-Podcast.
Runter kommen von der Couch, Hindernisse überwinden und Ziele
erreichen - unabhängig von Alter, Umfeld, oder Barrieren im Kopf.
Wieder Lust bekommen auf‘s Leben. Podcaster und Journalist Ralf
Baumgarten stellt inspirierende Persönlichkeiten und ihre
Geschichten bzw. Projekte vor.

Der Walk-Män-Podcast: Lust auf‘s Leben, runter
von der Couch kommen und gesund leben in Bewegung. Zu Podcaster
Ralf Baumgarten: Redakteur, Mediengestalter, Herausgeber und
Podcaster. Zusätzliche Ausbildungen (u.a.):
Triathlon- und Lauf-Trainer, Yoga-Lehrer (200), Waldbademeister,
Kommunaler Gesundheitsmoderator u.v.m.

Kontakt Ralf Baumgarten:

EMail: info@printhouse24.de /
walkmaenpodcast@gmail.com

Web: https://mein-blaettche.de

Web: https://walkmaen.de/

LinkedIn:
https://www.linkedin.com/in/ralf-baumgarten-796287a1/

Instagram:
https://www.instagram.com/ralf_baumgarten/

Sprecherin Einleitung: Christina Schmitt / TRIGA
- der Verlag

Cover (Grundentwurf): Marek
Bereta

Lizenz Hintergrundmusik:
PremiumBeat_license_2912638_3467091_those-mornings(1)

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Und last not least: Rückwärtshören oder -ansehen
auf dem Walk-Män-Kanal macht Sinn - hier gibt es noch sehr viele
spannende, unterhaltsame und informative Aufnahmen zu
entdecken.

Bleib wach, gesund und aufmerksam, Dein Ralf Baumgarten