In Episode 15 wird es heiß und staubig – Extremläufer
Sascha Gramm ist zu Gast im
Walk-Män-Podcast.
Gramm ist 41 Jahre jung, verheiratet, Vater von zwei Töchtern und
seit 25 Jahren aktiver Ausdauersportler, Etappen- und
Ultraläufer, Lauftrainer, Familienvater und Speaker.
Engagiert für:
* Botschafter „Mutige Kinder e. V.“
* Botschafter der ersten Stunde „Gesundheitsland Deutschland e.
V.“
Sportliches (u.a.):
* TV-Challenge mit Joey Kelly (Deutschlandlauf) 2017
* Bester Deutscher beim GOBI MARCH (Mongolei) 2018
* 10. Platz bei „The Track“ 522 km durch's australische Outback
(längster Etappenlauf der Welt als Selbstversorger) 2019
* 2. Platz beim African Ultra Race, Mosambik 2019
Sportliche Ziele:
* Finish der „Continental Challenge“ – Rennen auf fünf
Kontinenten innerhalb von zwei Jahren
Neben den Rennen in Australien und Mosambik gehören noch folgende
Rennen dazu:
* Ultra Race Norway, Lyngen Alps (Juli 2021, 140 km
nonstop, 9.000 Höhenmeter)
* Ultra Bolivien auf über 3.000 Meter Höhe (September 2021,
220 km, sieben Etappen, 2.400 Höhenmeter)
* Ultra Race Vietnam (März 2022, 160 km, vier Etappen,
6.000 Höhenmeter)
* Am 6. September 2020 „Etna Extreme 100 km del
vulcano“
Shownotes:
https://www.mutige-kinder.org/
Kontakt Sascha Gramm:
info@sascha-lauftrainer.de
sowie aktiv auf Facebook und Instagram
Der Walk-Män-Podcast: Gesund leben in
Bewegung.
Ralf Baumgarten: Redakteur, Mediengestalter,
Herausgeber und Podcaster.
Zusätzliche Ausbildungen (u.a.): Triathlon
(HTV)- und Lauf-Trainer (Laufcampus Akademie Euskirchen),
Yoga-Lehrer (200, Dimension Yoga BSS), Waldbademeister (zert.),
Kommunaler Gesundheitsmoderator (Kneipp) u.v.m.
Kontakt Ralf Baumgarten:
E-Mail: info@printhouse24.de
Web: https://mein-blaettche.de
Web: https://walkmaen.de/
Instagram:
https://www.instagram.com/ralf_baumgarten/
Sprecherin Einleitung: Christina Schmitt / TRIGA
- der Verlag
Cover (Grundentwurf): Marek
Bereta
Lizenz Hintergrundmusik:
PremiumBeat_license_2912638_3467091_those-mornings(1)
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Bleib wach, gesund und aufmerksam, Dein Ralf Baumgarten
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