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Die Emotionslot(z)sin - Emotionen in Balance mit Tina Lotz Podcast
Emotionen wahrnehmen - Eine Visualisierungs-Reise für Dich! Tina to go

Emotionen wahrnehmen - Eine Visualisierungs-Reise für Dich! Tina to go

Die Emotionslot(z)sin - Emotionen in Balance mit Tina Lotz vor 2 Jahren

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14:06

Heute entführe ich Dich in Deine Welt der oft empfundenen
Emotionen, die sich unangenehm anfühlen... Wie
bitte??

Ja ich nehme Dich heute unter anderem in eine Meditation mit ,
die Dich unterstützen wird, diese Emotion wahrzunehmen
und sie mit anderen Augen zu betrachten.

Sie wird ihren Schrecken verlieren und Du wirst mit ihr in
Zukunft anders, einfach cooler umgehen können.

Emotionen wahrnehmen... was steckt wirklich dahinter... ist es
die Wut, oder bin ich doch eher verletzt?

Alleine das zu erkennen ist einer der wichtigen Schritte, die ich
immer wieder auch in meinen Coachings beobachte, um die Fähigkeit
zu erhöhen in stressigen Situationen resilienter zu
reagieren.

Und das kannst Du trainieren wie einen Muskel!

Resilienz ist kein Zustand, es ist ein Prozess!

Du hast alles in Dir, widerstandsfähiger zu
werden und diese Kraft für Dich zu nutzen, um mental stark und
ausbalanciert zu sein.

Ich freue mich, wenn Dir diese meditative Übung, diese
Visualisierungsreise gefällt und Du sie für Dich
genießen kannst.

Soll ich mehr von diesen Übungen in meinem Podcast
bringen? Dann schreib mir einfach, ich freue mich auf
eine Rückmeldung. Gerne über: info@tina-lotz.de

Deine Tina

PS:

Mehr Resilienzstärkung für Dich, gibt es in meinem neuen
Resilienzworkshop!

Die Info zu den Inhalten findest Du hier:
https://tina-lotz.de/produkt/embrace-your-inner-power-resilienz/