Stoffwechsel anregen mit 6 Tipps

Wer den Stoffwechsel beschleunigen will, greift häufig zu
merkwürdigen Methoden oder teuren Pillen – aber das muss nicht
sein. In dieser Folge bekommst du 6 wissenschaftlich fundierte
Tipps, wie du deinen Stoffwechsel natürlich anregen kannst, um fit
zu bleiben, dein Gewicht zu halten oder sogar abzunehmen. Es geht
um Bewegung, Muskeln, Protein und den Thermic Effect of Food.
Außerdem werden die gängigsten Stoffwechsel-Mythen gecheckt. Können
Ingwer, Chili, Kaffee & Co. den Stoffwechsel auf Touren
bringen? Jan's Verdauungs-Ratgeber und Blähbauch-Guide*:
https://amzn.to/3tWPy4u Hast du eine Frage zum Thema Ernährung
(z. B. Kohlenhydrate, Kalorien, Fett, Protein, Verdauung,
Darmgesundheit, Blähbauch, Diäten, Abnehmen, Fasten, Supplements
etc.), dann schreib uns an: heisserpodcast@gmail.com *Das ist ein
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