Fasten 2.0 - Das musst du wissen #dailyMED Episode 65

Viele kennen den Begriff des Intervallfastens bzw.
intermittierenden Fastens. Das nächste Level  ist der
sogenannte "extended fast", bei dem über mehrere Tage lang
gefastet wird. Darunter fällt die Karenz von Nahrungsmitteln,
allerdings gibt es noch viele weitere negative Gewohnheiten, auf
die man verzichten kann. Welche das sind und was der "extended
fast" für positive Effekte auf deine Gesundheit haben kann
erfährst du heute bei #dailyMED. Viel Spaß!





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