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#91 Erhöhe Deine Resilienz durch das Singen

#91 Erhöhe Deine Resilienz durch das Singen

boxofhappiness vor 2 Jahren

Die heilenden Töne: Wie das Singen unsere Resilienz stärken kann"

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24:13

Podcast

boxofhappiness

128 Episoden

Das Glück liegt in Dir, öffne Dich dafür

Bildung Gesundheit & Fitness

Podcast aneignen

In dieser Episode wird erklärt, wie Singen unsere Resilienz
stärken kann, indem es Chemikalien wie Endorphine und Oxytocin
freisetzt, die positive Auswirkungen auf unsere psychische und
physische Gesundheit haben. Es werden spezielle Vokaltechniken
wie Summen und Tönen vorgestellt, um Beruhigung und Entspannung
zu fördern. Zudem wird die Nasenflügelatmung als traditionelle
Atemtechnik aus dem Yoga präsentiert, um den Geist zu beruhigen
und den Körper zu entspannen. Der Podcast schließt mit einer
musikalischen Inspiration und dem Song "Breathing In, Breathing
Out" von Thich Nhat Hanh, der zur Achtsamkeit und Entspannung
einlädt. Es wird betont, dass es nicht um Perfektion geht,
sondern darum, die Stimme freudvoll erklingen zu lassen.

Meine Dienstleistungen findest Du auf folgenden Seiten:

https://www.conaquila.de Hier findest du alles über die
Ausbildungen zu Life Coaching, AuditiveCoaching (Masterclass oder
die Kombiausbildung). AuditiveCoaching ist übrigens Coaching mit
Musik, Klang und Gesang. Und Business Coaching. Meine Bücher
findest Du übrigens auch hier.

Wenn Du Einzelberatungen oder Einzelsessions bei mir buchen
möchtest, dann schau mal hier vorbei:
https://www.martinamschuster.de

Dann gibt es noch die https://www.boxofhappiness.academy hier
kannst Du supertolle Kurse zur Bewusstseinserhöhung wie
Achtsamkeitstraining, Meditation und vieles mehr buchen. Außerdem
warten heilsame Klänge auf Dich.

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