Happy50! Von guten Vorsätzen Leichtigkeit und Schütteln

In dieser neuen Folge erfährst Du wie Du durch einfache Übungen
mehr Leichtigkeit in Deinen Körper bekommst und welches gesunde
leckere Frühstück Du brauchst für einen zufriedenen Start in den
Tag. Für das Frühstück: 1/2 Tasse Hafer oder Hirseflocken, Zimt
Anis und Kardamon je eine Prise, 3 Datteln; Mandelmilch ; Obst