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Episoden
19 Minuten
In dieser Folge gebe ich Dir Tipps ️Was Du direkt vor dem Schlafengehen tun solltest ️Wie Dein Schlafzimmer gestaltet sein sollte ️Das Rezept der besten Ayurveda Schlafmilch Infos zu Workshops und Retreats mit Anya findest Du hier: www.die-bewegungsschule.de
11 Minuten
In dieser Folge erfährst Du ganz einfache Alltagstipps aus der Ayurveda Welt um Erkältungssympthome frühzeitig zu bekämpfen. Yogakurse mit mir findest Du hier Www.die-bewegungsschule.de
6 Minuten
Heute präsentieren ich Dir eine Dankbarkeitsmedition. Du lernst dadurch.. ️ Deinen Blickwinkel zu ändern und damit ️ positiver und gelassener dem Leben zu begegnen. Mehr Entspannung gibt es in unseren Yogakursen in Hagen im Bremischen Info www.die-bewegungsschule.de
9 Minuten
In dieser Folge erfährst Du ️ was Dein Östrogenspiegel mit Deiner Scheidenflora zu tun hat ️ wie Ernährung Dir hilft die Flora in der Vagina zu verbessern ️ wie ein aufgespannter kräftiger Beckenboden besteht Dienste leistet. Mehr zu Beckenbodentraining www.die-bewegungsschule.de oder bundesweit www.cantienica.de
16 Minuten
In dieser Folge erfährst Du welche Pitta reduzieren Maßnahmen Dir bei Hitzewellen helfen Rezepte für Tees Bäder und Deo gegen Schweissausbrüche eine Yoga Atemtechnik zur Kühlung
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Über diesen Podcast
Dein Podcast rund um Dein 50. Lebensjahr. Kompaktes Wissen von
Ayurveda Beckenboden Faszien Gesundheit und Leichtigkeit im Körper
und Geist bis zu Wechseljahren und mehr... mit Anya Naima Wilke
www.die-bewegungsschule.de
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