(50) Stefanie Rolle: Im Inneren traumasensibel unterwegs sein

Wenn du dich als Betroffene deinen eigenen Innenwelten zuwendest,
dann wartet dort nicht nur Angenehmes auf dich, sondern es können
auch Gedanken, Gefühle und Körperempfindungen aus den
traumatischen Situationen auftauchen. Deshalb ist es absolut
notwendig, dass du bei Körperwahrnehmungsübungen, angeleiteten
Meditationen und dem Praktizieren von Yoga traumasensibel in
deinem Inneren unterwegs bist. Doch wie kann das gelingen?


Heute spreche ich mit Stefanie Rolle, die in der Dresdner
Neustadt, im Hechtviertel wie auch online Körpertherapie und
Traumasensibles Yoga anbietet. Dabei unterstützt sie bei der
Heilung von frühen Verletzungen, Bindungstraumata und komplexen
posttraumatischen Belastungsstörungen.


In dieser Podcast-Folge kannst du zusammen mit uns tief in die
Welt der traumasensiblen Körperwahrnehmung eintauchen und
erfahren, dass du deinem inneren Erleben nicht hilflos
ausgeliefert bist, sondern dass du immer Handlungsmöglichkeiten
hast.


Mehr über Stefanie Rolle und ihre Arbeit: www.stefanie-rolle.de


Der Podcast "Berührende Momente für Frauen" ist an essmo: Wege
aus der Essstörung angegliedert. Dorothea Ristau ist die Stimme
in dem Podcast sowie Gründerin von essmo: Wege aus der Essstörung
und ihr ist es ein Herzenswunsch, Frauen mit Essstörungen Räume
zu eröffnen, in denen sie mithilfe von Berührungen mit ihrem
Körper in Kontakt kommen können. Konkret möchte dich der Podcast
dabei unterstützen, ins Spüren zu kommen, Verbundenheit zu
erfahren und auf behutsame Weise deine Schönheit als Frau zu
entfalten.


Ein großes Dankeschön an all die Zuhörerinnen, die mit einer
kleinen, aber regelmäßigen Spende zur Realisierung des Projektes
beitragen. Wenn du für das, was der Podcast in deinem Leben
bewirkt, "Danke" sagen möchtest, so kannst du das gerne über ein
Spendenabo (= Einrichtung eines Dauerauftrags mit einem
monatlichen Betrag deiner Wahl) tun:


Kontoinhaber: Dorothea Ristau  |  IBAN: DE81 8505 0300
1227 4494 50  |  Verwendungszweck: Spendenabo Podcast


Wenn dir das, was du in diesem Podcast erfährst, auf deinem ganz
persönlichen Weg helfen könnte, so unterstütze ich dich in
Dresden mit achtsamen Berührungen, nährendem Kuscheln und
traumasensiblen Massagen.


Weitere Informationen zu meiner Arbeit wie auch zu den
Unterstützungsangeboten, findest du auf


www.wege-aus-der-essstoerung.de


Und nun wünsche ich dir berührende Momente beim Lauschen!


Zum Weiterhören:


(27) Sasja Metz: Das Nervensystem - Wissenswerte Grundlagen für
die Körperarbeit (Stichwort: Regulation des Nervensystems)


(46) Thea Rytz: Selbstwahrnehmung - Eintauchen in die eigenen
Innenwelten (Stichwort: Achtsamkeit bei der Wahrnehmung von sich
selbst)


(49) Dr. Katja Schöne: Das Geheimnis der Selbstregulation
(Stichwort: Grundlagen für die Arbeit mit Trauma)