(46) Thea Rytz: Selbstwahrnehmung - Eintauchen in die eigenen Innenwelten

Für Frauen mit Essstörungen und Frauen mit traumatischen
Erfahrungen ist es am Anfang des Weges meist viel zu viel, sich
in eine intensive Berührungssituation zu begeben. Denn zuvor
braucht es noch einen großen Schritt: Mit sich selbst in Kontakt
zu kommen und dabei in das eigene, innere Erleben einzutauchen.
Doch wie kann das genau aussehen?


Heute spreche ich mit Thea Rytz, die seit 1994 als
Körperwahrnehmungstherapeutin und wissenschaftliche Mitarbeiterin
im Universitätsspital Bern in der Schweiz tätig ist. Sie ist auf
die Behandlung von Menschen mit Essstörungen, Ängsten und
Traumafolgestörungen spezialisiert und ist zudem bei der
Fachstelle PEP in der Prävention tätig. Außerdem ist sie Autorin
von Büchern zu Essstörungen und Körperwahrnehmung, unter anderem
„Achtsam bei sich und in Kontakt“, das im Hogrefe-Verlag
erschienen ist.


Diese Podcast-Folge nimmt dich auf sehr anschauliche Weise mit in
die Welt der Selbstwahrnehmung hinein und möchte dir eine Idee
vermitteln, wie du mit deinem inneren Erleben in Kontakt kommen
kannst.


Mehr über Thea Rytz und ihre Arbeit: https://www.thearytz.ch


Fachstelle PEP (Prävention Essstörungen Praxisnah):
https://www.pepinfo.ch


Der Podcast "Berührende Momente für Frauen" ist an essmo: Wege
aus der Essstörung angegliedert. Dorothea Ristau ist die Stimme
in dem Podcast sowie Gründerin von essmo: Wege aus der Essstörung
und ihr ist es ein Herzenswunsch, Frauen mit Essstörungen Räume
zu eröffnen, in denen sie mithilfe von Berührungen mit ihrem
Körper in Kontakt kommen können. Konkret möchte dich der Podcast
dabei unterstützen, ins Spüren zu kommen, Verbundenheit zu
erfahren und auf behutsame Weise deine Schönheit als Frau zu
entfalten.


Ein großes Dankeschön an all die Zuhörerinnen, die mit einer
kleinen, aber regelmäßigen Spende zur Realisierung des Projektes
beitragen. Wenn du für das, was der Podcast in deinem Leben
bewirkt, "Danke" sagen möchtest, so kannst du das gerne über ein
Spendenabo (= Einrichtung eines Dauerauftrags mit einem
monatlichen Betrag deiner Wahl) tun:


Kontoinhaber: Dorothea Ristau  |  IBAN: DE81 8505 0300
1227 4494 50  |  Verwendungszweck: Spendenabo Podcast


Wenn dir das, was du in diesem Podcast erfährst, auf deinem ganz
persönlichen Weg helfen könnte, so unterstütze ich dich in
Dresden mit achtsamen Berührungen, nährendem Kuscheln und
traumasensiblen Massagen.


Weitere Informationen zu meiner Arbeit wie auch zu den
Unterstützungsangeboten, findest du auf


www.wege-aus-der-essstoerung.de


Und nun wünsche ich dir berührende Momente beim Lauschen!



Zum Weiterhören:


(15) Gabriele Riess: Kontaktaufnahme mit dem Körper (Stichwort:
Wie gelingt ein Zugang zum Körper)


(23) Anna Oppermann: Körperbeheimatung - Ankommen im Körper
(Stichwort: behutsame Kontaktaufnahme mit dem Innen)


(33) Sophie Wegner: Körper und Körperwahrnehmung (Stichwort:
Aufbau einer Verbindung zum Körper)