26 | A Runner's Secret: Interview mit Carina Kreisel - Was erfolgreiche LäuferInnen anders machen

Was ist das Geheimnis erfolgreicher LäuferInnen? Eines erfährst
du in diesem Interview mit Carina Kreisel, Athletin,
Sportwissenschaftlerin und Coach. Wie schafft man es, 4 Marathons
an 4 Tagen zu laufen? Durch die Wüste? Dazu zahlreiche Podien und
Medallien auf internationaler Ebene im OCR und im Hyrox. Was
braucht es in Sachen Training, Ernährung und Mindset, um so
vielvältig erfolgreich zu sein? Darüber sprechen wir in dieser
Folge. Du bekommst von Carina nicht nur super viele Tipps, wie du
motiviert bleibst, dein Training und deine Ernährung gestalten
kannst, wenn du besser werden willst. Sondern sie gibt dir auch
ehrliche Einblicke in das, was nicht so gut lief, woran es lag
und vor allem, was sie seitdem anders macht.


Carina auf Instagram:
https://www.instagram.com/carina_runs


Spare 10% mit dem Code Carina auf
https://www.esn.com/


Finde für 0€ mit A Runner's
Secret heraus, was erfolgreiche LäuferInnen anders
machen und wie du zukünftig besser trainieren, schneller
regenrieren und größere Fortschritte machen kannst:
https://janne-volkmer-coaching.de/a-runners-secret/


Die richtige Balance aus Training, Ernährung & Genuss an
Feiertagen & im Urlaub findest du mit dem 0€
A Runner's Holiday Guide inkl. 9 Rezepten und 2
Beispiel-Ernährungsplänen für LäuferInnen:
https://janne-volkmer-coaching.de/a-runners-holiday-guide/


Gehe jetzt den 1. Schritt für größere
Trainingsfortschritte mit A Runner's Needs: Dem
Workshop für
HindernisläuferInnen,
Hobby-Marathonis & ambitionierte
Racer, die verstehen wollen, was ihr
Körper wirklich braucht, um besser zu trainieren und
schneller zu regenerieren:
https://janne-volkmer-coaching.de/a-runners-needs/


Der erste Wettkampf steht schon vor der Tür? Der Race Nutrition
Guide hilft dir, am Raceday dein volles Potenzial auszuschöpfen.


Obstacle Course Racing:
https://janne-volkmer-coaching.de/ocr-race-nutrition-guide/


Halbmarathon & Marathon:
https://janne-volkmer-coaching.de/marathon-race-nutrition-guide/


Du möchtest deine Alltagsernährung genau so problemlos
umsetzen wie Carina es macht?


Dann trag dich jetzt schon auf die InteressentInnen-Liste für
mein 12-Wochen-Programm "Gesund essen, besser trainieren" ein und
sichere dir die exklusiven Boni - Secret Sale Zugang, 200€
Frühbucherrabatt und einen 1:1 Coaching-Call mit mir. Die zweite
Runde startet im Frühjahr 2024:
https://janne-volkmer-coaching.de/gesund-essen-besser-trainieren-warteliste/