#67 Gastfolge mit Julia von "Meditation für mich": Herz und Verstand in Einklang bringen

Aloha meine Lieben Wer sich nach dem
hawaiianischen Lebensweg "Aloha" ausrichten möchte, der darf Herz
und Verstand in Einklang bringen. In dieser Gastfolge lädt dich
Julia vom Podcast „Meditation für mich“ ein, die Herzatmung
auszuprobieren. Das ist eine wunderbare Technik, mit der du dein
Herz spüren und mit ein wenig Übung Herz und Gehirn sogar
buchstäblich zusammen schwingen lassen kannst.





Meditation für mich


„Meditation für mich“ ist auf allen großen Podcast-Plattformen
verfügbar. Wenn du eine Meditationsroutine aufbauen möchtest,
lohnt es sich außerdem, auf Julias YouTube-Kanal vorbeizuschauen.
Dort gibt es eine Vier-Wochen-Challenge mit fünfminütigen
Meditationen – ideal, um eine Meditationsroutine aufzubauen.





Hier findest du weitere Informationen zu Julia und ihrer
Arbeit:


Instagram: https://www.instagram.com/meditationfuermich


Blog: www.meditationfuermich.de


YouTube: www.youtube.com/@meditationfuermich





Musik:


Lonely Heart, Alex Wit, Light_Music,
https://pixabay.com/de/music/meditation-spirituell-lonely-heart-190966/





GEMAfreie Musik:


https://audiohub.de





Aloha Mahalo


Deine Lisa Marie