#59 „Wie geht eigentlich Entspannung, auch auf mentaler Ebene?“ Dunja Jappe

Ich habe Dunja Jappe zu Gast und wir haben darüber gesprochen,
welche Wirkung Stress auf uns hat, sowohl körperlich, als auch
seelisch. Denn Dunja ist Coach für Stressmanagement, achtsame
Lebensführung und gibt Beratungen für Burnout-Prävention. Was hilft
eigentlich, um das ewige Gedankenkarusell mal abzuschalten. Was
kann ich tun, bei ständiger Energielosigkeit und warum kommt
manchmal gerade bei größter Ruhe und Entspannung, innere Unruhe und
Stress in uns hoch? Zu all dem hat Dunja ne ganze Menge zu sagen.
Hör unbedingt mal rein und teile diese Folge gerne mit anderen
Menschen. Außerdem freuen wir uns, wenn Du in den Kommentaren Deine
Meinung, oder Erfahrungen zu diesem Thema mit uns teilst.