Gesünder arbeiten und studieren – ein Faktencheck

Führt Bewegung am Arbeitsplatz tatsächlich zu einem erhöhten
Lernerfolg und wie könnte ein digitaler Gesundheitscoach dabei
helfen? Diese und weitere Fragen ergründet Moderatorin Gabi
Zachmann, STS-Gesamtkommunikation, im Gespräch mit der
Sportwissenschaftlerin Sarah Höfers, die aktuell als akademische
Mitarbeiterin im Studentischen Gesundheitsmanagement im Projekt
„ActiveLearn – Gesund Lernen am KIT“ arbeitet.


Gemeinsam erklären sie, welche Bewegungsempfehlungen gelten, um
die Gesundheit zu fördern und aufrechtzuerhalten und warum jede
noch so kleine sportliche Aktivität zählt. Zudem geben sie Tipps,
wie sich Arbeit und Bewegung leicht miteinander kombinieren
lassen und was die Motivation für Sport erhöhen kann. Reinhören
und wissen, wie’s läuft!