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Ciao Trauergrau! - Ich will wieder Farbe Podcast
#10-Meine 3 Go-to-Tools aus meiner Trauer

#10-Meine 3 Go-to-Tools aus meiner Trauer

Ciao Trauergrau! - Ich will wieder Farbe vor 2 Jahren

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16:19

Hallo, liebe Hörerinnen und Hörer, heute öffne ich mich und teile
meine persönlichen Top 3 Tools, die mir geholfen haben, aus der
akuten dunklen Trauer herauszukommen. 1.
Schreiben: Ich erzähle, warum ich meinem Mann Briefe
geschrieben habe und welche transformative Kraft das Schreiben in
der Trauer haben kann. Ein intimer Einblick in diesen
kathartischen Prozess. 2. Aktiv in den Schmerz
gehen: Das Schauen trauriger Serien oder das Hören
berührender Musik war ein Schlüssel für mich. Ich erkläre, warum
es so wichtig ist, aktiv in den Schmerz zu gehen und wie dies zur
Heilung beiträgt. 3. Reden über unsere Trauer:
Warum hilft es, über unsere Trauer zu sprechen? Ich teile, wie
Gespräche, sei es mit mir selbst oder anderen, ein wesentlicher
Bestandteil meiner Reise waren.

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Bis zum Nächsten Mal! Ich freu mich auf dich!

Deine Natalie