Ciao Trauergrau! - Ich will wieder Farbe

In dieser Folge spreche ich mit Mandy, die im letzten Jahr Teil unserer Adventstrauerrunde war. Sie teilt offen ihre Erfahrungen und erzählt, wie diese besonderen Treffen sie durch die Adventszeit und die Feiertage begleitet haben. Gemeinsam blicken wir zurück auf die Herausforderungen und berührenden Momente, die sie auf ihrem Weg durch die Trauer erlebt hat. Für alle, die mehr über die Trauerrunde erfahren möchten oder sich einen Platz sichern wollen, verlinke ich hier die Warteliste mit Anmeldeformular und weiteren Informationen. Hier findest du alles Wichtige zu den Terminen, Themen und zum Ablauf der Runde – ein sicherer Raum, um durch die festliche Zeit gemeinsam Trost und Verbundenheit zu finden.

In dieser Folge spreche ich über das tiefe Trauertal, in dem sich viele von euch gerade befinden. Ich erinnere mich gut an die Zeit, als ich selbst tief in der Trauer steckte – doch inzwischen habe ich den Aufstieg aus dem Trauertal geschafft. Inspiriert durch eine Wanderung, die ich kürzlich gemacht habe, ziehe ich Parallelen zu diesem Weg und möchte euch zeigen, dass es trotz des Schmerzes möglich ist, irgendwann einen Weg hinaus zu finden. Ich weiß, wie schwer es sein kann, daran zu glauben, wenn man sich mitten im Tal befindet. Aber vielleicht gibt euch diese Folge neue Perspektiven und Ideen, wie man kleine Schritte nach vorne gehen kann. Zusätzlich kündige ich ein besonderes Angebot für die kommende dunkle Jahreszeit an – niemand soll sich in dieser Zeit allein fühlen. Folg mir gerne auf meinen Social Media Kanälen, um Teil unserer Community zu werden und Updates zu erhalten: • Instagram • TikTok Wenn du Fragen hast oder deine eigene Geschichte teilen möchtet, schreibt mir gerne eine E-Mail an: natalie@ciaotrauergrau.de Ich freue mich, dich auf diesem Weg zu unterstützen und mit dir in Kontakt zu bleiben!

In dieser Episode reflektiere ich das vergangene Jahr und nehme euch mit auf die Reise durch meine persönlichen Erlebnisse und Herausforderungen. Ein zentrales Thema ist meine erste Trauerrunde, in der ich zum ersten Mal als Trauerbegleiterin gearbeitet habe. Dabei erzähle ich, warum ich mich überhaupt dazu entschieden habe, diesen Weg einzuschlagen und wie der Verlust in meinem eigenen Leben mich geprägt und zu dieser Entscheidung geführt hat. Diese Arbeit hat mein Leben auf eine ganz neue Art bereichert und ich möchte euch daran teilhaben lassen. Außerdem erfahrt ihr mehr über meine wachsende Community: Auf TikTok durfte ich die 12.000 Follower-Marke erreichen – danke für eure Unterstützung! Ich erzähle von meiner WhatsApp-Community und wie ihr Teil davon werden könnt, um mit mir in Kontakt zu bleiben. Zudem spreche ich über meine 1:1 Begleitungen, in denen ich Menschen individuell unterstütze, und natürlich über diesen Podcast, der mittlerweile ein fester Bestandteil meines Alltags geworden ist. Und das Beste zum Schluss: Ich habe eine kleine Überraschung für die dunkle Jahreszeit vorbereitet – bleibt also dran! Wenn ihr Fragen habt oder einfach mit mir in Kontakt treten wollt, schreibt mir gerne eine E-Mail an natalie@ciaotrauergrau. Schaut auch auf meinen Social Media Kanälen vorbei: Instagram: @ciaotrauergrau TikTok: @ciaotrauergrau Ich würde mich freuen, wenn ihr meinen Podcast abonniert, teilt und bewertet – das hilft, noch mehr Menschen zu erreichen und weiter inspirierende Inhalte zu liefern!

In dieser Folge habe ich Dr. Herma Portsteffen zu Gast. Sie ist Ernährungsberaterin und nimmt uns mit auf eine spannende Reise. Da ich ja selber Ernährungs- und Entspannungstrainerin bin, liegt mir das Thema ganzheitliche Unterstützung in der Trauer sehr am Herzen und ich liebe die Ansätze, die Herma uns hier präsentiert. Ich bin super gespannt wie du die Folge findest, kontaktiere uns auch gerne auf unseren Social Media Kanälen, wir freuen uns auf deine Nachricht. Wenn dir dieser Podcast gefällt, dann würde ich mich sehr über deine Unterstützung freuen indem du ihn bewertest, abonnierst und anderen davon erzählst. Meine Instagram und TikTok Hermas Instagram und Website