Glaubenssätze erkennen und ändern

Ich muss mich anstrengen, dann wird alles gut. Glaubenssätze wie
dieser bestimmen, wie wir uns selbst, die Welt und andere Menschen
sehen. Sie können uns Orientierung geben, oder unsere Möglichkeiten
einschränken. Heute geht’s um die Macht der Gedanken, kognitive
Therapie und häufige Denkfehler. Zum Schluss klären Leon und Atze:
Wie können wir es schaffen, weniger hart zu uns selbst zu sein?
Fühlt euch gut betreut Leon & Atze Instagram:
https://www.instagram.com/leonwindscheid/
https://www.instagram.com/atzeschroeder_offiziell/ Der Instagram
Account für Betreutes Fühlen:
https://www.instagram.com/betreutesfuehlen/ Mehr zu unseren
Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/betreutesfuehlen
Hier gehts zur neuen Tour von Leon:
https://Leonwindscheid.de/tickets Hier Tickets für die Show in
Münster sichern:
https://betreutesfuehlen.online-ticket.de/muenster-2024 Die Studie
zu den Glaubenssätzen über Gefühle findet ihr hier: Karnaze, M. M.,
& Levine, L. J. (2020). Lay theories about whether emotion
helps or hinders: Assessment and effects on emotional acceptance
and recovery from distress. Frontiers in psychology, 11, 491695.
Input von Nick Wignall zu Glaubenssätzen gibt’s hier:
https://nickwignall.com/core-beliefs-unhappy/ Redaktion Mia Mertens
Produktion: Murmel Productions