ROUTINEN

Hallo und herzlich Willkommen zu einer neuen Folge Espresso &
Champagner mit Fabienné und Tino.





Heute stellt Tino eine besondere Frage:


Hast du eigentlich daily Routinen, die du auch im privaten nutzt?





Tatsächlich ist es nämlich so, dass besonders gesunde und
einfache Routinen helfen einen Ausgleich zu Stress und Anspannung
zu haben. Diese Routinen können runter gebrochen werden in
einzelne Micro Habits, die dazu beitragen, dass jeder von uns
täglich mit kleinstem Aufwand maximalen Ertrag hat. Auch in
Facetten der Gesundheit.





Der wichtigste Punkt hierbei ist aber die Frage nach dem "WHY" -
ist diese nicht klar beantwortet, führt es zu den bekannten
Neujahrsvorsätzen, die nicht eingehalten werden.








Was sind eure Routinen? Schreibt es uns via Social Media oder per
Mail.





Viel Spaß bei der Folge:


Fabienné & Tino


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Shownotes: 


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