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  3. entspannt einschlafen - Deep Rest with Yoga Nidra Podcast
  4. Yoga Nidra | Neumond | Mutig und ausgeruht durch die Finsternis | 45 min
Es ist Frühling und mit dem nächsten Super-Neumond startet nun
auch das astrologische Jahr. Aber nicht genug am Start, wir
erleben auch noch eine totale Sonnenfinsternis. Das verspricht
genug Potenzial für einen Neustart. Lass uns also schauen, in
welchem Lebensabschnitt wir ein paar mutige Sprünge machen
können. 

Lass uns dafür besser kurz neue Kräfte schöpfen und richtig
auszuruhen.    

In dieser Folge werden wir mit einer Kombination aus
Körperwahrnehmung, Atemübungen und Visualisierungen in eine tiefe
Entspannung gleiten und mehr Ruhe finden. So kann dein Körper
besser loslassen, deine Gedanken werden sich beruhigen und du
kannst dich besser erholen.

Yoga Nidra ist eine wirkungsvolle, mühelose Tiefenentspannung für
Körper und Geist, die den gesunden Schlaf fördert und deine
Vitalität und Kreativität stärkt.

Der Deep Rest Podcast begleitet dich beim entspannten Einschlafen
und du kannst besser in deine verdiente Ruhe finden. Und so
einfach, du brauchst dir keine extra Zeit im Kalender
freischaufeln, du kannst diese wirkungsvolle Meditation einfach
abends im Bett genießen.

Hört sich viel zu gut an? Probier es einfach aus, such dir einen
ruhigen Ort, kuschel dich ein, lausche meiner Stimme und lasst
uns doch gemeinsam etwas mehr Ruhe und Gelassenheit in die Welt
bringen.

Herzlichst, deine Sydney.

…. und btw, besser den Autoplay ausschalten 

. . . . 

Erfahre mehr über die wunderbare Wirkung von Yoga Nidra, hier:

⁠⁠https://entspannt-einschlafen.de/was-ist-yoga-nidra/⁠⁠

. . . . 

Ich freu mich immer über Feedback, Anregungen und nette
Nachrichten, also hinterlasst mir gern ein Kommentar. Oder
besucht mich auf Instagram und Youtube:

⁠⁠https://www.instagram.com/entspannt_einschlafen_podcast/⁠⁠

⁠https://www.youtube.com/channel/UC3N6wmdHZOG3PLEPx4RbK9g⁠

. . . . 

Musik: A Pure Embrace by Christopher Lloyd Clarke.
⁠https://www.christopherlloydclarke.com⁠. Licensed by Enlightened
Audio.

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„Yoga Nidra | Neumond | Mutig und ausgeruht durch die Finsternis | 45 min“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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